Har du husket dit homøopatiske rejseapotek?
Homøopati er nemt at rejse med, vejer ingenting & det kan redde dig for en ødelagt ferie med den typiske rejsediarré , opkast, insektbid, solskoldning, for ikke at tale om de udfordringer du kan have inden du flyver og mens du flyver.
Her har du en liste over de homøopatiske midler som kan redde din drømmeferie & undgå akut kaos & diverse rejselidelser!
Lider du af flyskræk, se hvordan du kommer af med din angst nedenfor!
Får du eller dine børn altid ørepine, hovedpine eller hævede ben & fødder, få dine akut midler her!
Bliver du altid syg af aircondition eller får du kabine feber? Få dine SOS midler her!
Lider du af jetlag, så se hvordan du undgår at blive en zombi her!
Får du altid transportsyge? Se hvordan du kan undgå brækposer, svimmelhed & kvalme her!
Se hvordan du kan undgå den klassiske “turistmave” & flere dage på hotelværelset her!
Er du plaget af forstoppelse hver gang du rejser? Se hvordan du får gang i tarmene her!
Tiltrækker du altid myg & andre insekter? Se hvordan du undgår kløe & allergiske reaktioner her!
Vi elsker at være aktive på vores ferie, men får du altid muskelkramper & ømme muskler? Se her!
Læs mere om Ledum & den homøopatiske stivkrampe her!
“Hjælp jeg tør ikke flyve!” Find din “før afrejse assistance” her!
Tag altid Aconite 200c eller 1-M før & under din flyrejse ved pludselig flyangst & frygt før din flyvning eller hvis du bliver urolig & ikke kan sove før afrejse. Aconite vil dulme din panik & tanker omkring flystyrt og eventuel dødsangst vil forsvinde meget hurtigt!
Argent nit er midlet hvis du har tynd mave inden du skal ud af døren eller lige når du skal til at boarde flyveren Du er anspændt i hele kroppen, du taler du hele tiden p.g.a. nervøsitet, du lider du af højdeskræk, er utilpas i store folkemængder, har klaustrofobi, så er Arg Nit panik midlet som får dig i den 7. himmel!
Gelsemium et andet effektivt homøopatisk middel mod flyveskræk. Du er meget stille (lider I stilhed), du er tilbagetrukket, du ryster over hele kroppen, du har måske lidt hovedpine & føler dig meget svag i alle musklerne. Du er specielt bange når flyet letter & lander (Tænk også på Borax hvis du er bange,hvis flyet pludselig styrtdykker eller når flyet bevæger sig nedad ved landing).
Midlerne kan også tage aftenen før din afrejse, især Arsenicum 200C/1M hvis du vågner op ved midnatstid med stor angst & rastløshed.
Gentag dosis om morgenen og igen når du er kommet igennem sikkerhedscheck. Læg et par piller i en flaske med vand og tag små slurke under hele rejsen hvis du skulle få brug for mere beroligelse. Tages kun hvis du mærker angst.
Hvis du stresser & er hypersensitiv, sukker, har en klump i halsen, svinger i humør, ikke kan sove & har muskelspændinger tænk på Ignatia.
Kali Phos 6c vil berolige dit nervesystem. Midlet er til dig som nemt overstimuleres og påvirkes af at rejse. Læs mere om udbrændthed og hvordan homøopatien kan hjælpe dig hvis du et overaktivt eller nedbrudt nervesystem her.
Homøopati til flyveturen – kom i den 7. himmel!
Lider du af rygsmerter, muskelsmerter og ømhed i hele kroppen, vil Arnica 6c hjælpe dig. Arnica støtter dit kredsløb når du sidder ned under lange flyvninger. Bellis Perennis hvis du får ondt i ballerne og ryggen ved at sidde ned under meget lange flyvninger.
Ørepine
Chamomilla 200c kan tages præventivt inden flyveturen eller undervejs. Uudholdelige smerter. Dit barn vil skrige af smerter og være meget irriteret. Intet vil hjælpe. Hverken sutteflasken, mad, legetøj…
Pulsatilla 30c eller 200c: Akut & pludselige smerter I ørerne, især hvis flyet mister højde, eller ved landing.
Belladonna 30c eller 200c: Pludselig voldsom smerter I ørerne. Især hvis det er I højre øre. Gentag dosis hver 10. minut indtil du mærker at smerterne er på retur.
Kali Mur 30C – Bihule smerter kan være uudholdelige under en flyvetur! Tag derfor altid Kali Mur 30C før take-off og 1 pille igen lige før landing.
Akut midlerne skal gives hver 10. min. i begyndelsen og herefter nedsættes doserne gradvis når du oplever lindring og smerterne reduceres.
Hævede ben, fødder, ødemer
Nat Mur Reducerer hævede ben, ankler & fødder. Tag 2 doser dagen før du rejser og 3-4 doser under din flyvetur. Har du et svækket lymfesystem & kredsløb tænk på Hamamelis, Pulsatilla, Sepia eller Lachesis afhængig hvilke symptomer du har.
Bothrops & Vipera 30C hvis du har tendens til D.V.T. (dyb venetrombose). Vipera er specielt anvendelig hvis du får smerter når dine ben hænger nedad. Disse midler virker blodfortyndende (Arnica). Midlerne kan anvendes forebyggende inden du skal på flyverejsen, eller hvis du får smerter & hævede ben under flyveturen. Hvis du er så uheldig at få en blodprop i benene. vil midlerne også være anvendelige som de homøopatiske blodfortyndere!
Cellesalte combi: Calc Flour 6x + Ferrum Phos 6x+ Mag Phs 6x + Nat Mur 6x vil styrke dit kredsløb og dine venepumper. Begynd disse midler 1-2 uger før afrejsen.
Tørre Bihuler & allergi
Kali-Bi 30c er midlet hvis du får smerter ved start & landing p.g.a. kronisk bihulebetændelse & allergier. Kali-Bi hjælper på ørepine & tilstoppet næse når kabinetrykket øges under start og landing!
Lider du af tørre & kløende øjne, tilstoppet næse eller anden form for luftvejsirritationer, vil Nux Vomica eller Bryonia være din løsning!
Hovedpine
Belladonna – Bankende smerte som forværres ved lys & meget støj.
Nat mur – Dunkende hovedpine især hvis du har overbelastet dine øjne eller ved stress under rejsen.
Hvad kan din hovedpine fortælle dig? Læs mere om de homøopatiske hovedpine midler her!
Aircondition
Bliver du altid syg & forkølet efter en flyvetur p.g.a. den kulde luft i kabinen så tænk på Dulcamara & Hepa Sulph. Kan tages præventivt eller når du lander.
Kabine Feber
Aconitum – Pludselig høj feber med tør hud
Belladonna – Pludselig høj feber med stor svedproduktion.
Ferrum phosphoricum – Let feber ofte med ondt I ørerne
Tips:
Bevæg dig så meget du kan under flyveturen; gå, lav lymfeøvelser eller yoga. Sørg for at drikke godt med vand under hele flyveturen. Tag øretelefoner på for at holde lyde ude, så undgår du hovedpine. Undgå alkohol også 24 timer inden du skal afsted. Du kan også tage ekstra Echinacea og C –Vitamin.
Forebyg Jet-lag & vågn op uden træthed med homøopati!
De typiske jetlags midler er:
Cocculus Indicus – Svimmelhed når du lander & stiger ud af flyveren. Du har bare lyst til at lægge dig ned af bare udmattelse, men du kan ikke sove.
Arnica Montana – Stivhed I hele kroppen, du føler som om du er blevet kørt over af en damptromle, muskel smerter som gør at du ikke kan sove. Du har en fysisk træthed og er øm over hele kroppen. Tag Arnica 30, 200c, 1M dagen før afrejse og hver 4. time under og efter landing, indtil dine jet-lag symptomer er væk.
Du kan også tage Melatonin i homøopatisk form. Især hvis din døgnrytme er ude af balance efter en længere periode med mange oversøiske flyvninger.
Gelsemium – Fysisk træthed med tunge lemmer & lammelser og du kan ikke holde dine øjne lukket, de er meget tunge.
Det homøopatiske apotek Helios har et blandings jetlags middel med Arnica, Electricitas & Rad Brom 30c. Put et par piller i din vandflaske efter du har været gennem sikkerhedskontrollen og tag små slurke jævnligt i løbet af din flyvetur.
Læs mere om hvordan du forebygger Jetlag her.
Transportsyge
Lider du af køresyge, søsyge eller luftsyge (flyvesyge) kan homøopati redde dig for uheldige & pinlige situationer:
Cocculus Indicus – Det bedste transportsyge middel I dit apotek. Du har hovedpine med kvalme, som forværres af lugten af mad og synet af mad. Du er virkelig træt & har bare brug for at ligge ned.
Tabacum – Køresyge med koldsved & brug for frisk luft. Du bliver syg af tobak røg i bilen.
Petroleum – Transportsygen kommer ved lugten af benzin
Coca – Højdesyge – Er du på vej op til Matchu Picchu eller lander i byer som ligger langt over havets overflade som La Paz i Bolivia, vil Coca 200c hjælpe dig.
Arg Nit – er indikeret hvis du er svimmel, har kvalme & samtidig kaster op. Du er også bange, føler dig anspændt & lider af klaustrofobi.
Kali Bichromicum – Apotekets søsyge middel. Du oplever ekstrem kvalme & svimmelhed, som forværres når du rejser dig op. Du føler dig svag og øm over hele kroppen, specielt i ansigtet. Dit opkast er klart gult.
Nux Vomica – Tænk på Nux når du virkelig har kvalme med hovedpine, som sidder I baghovedet eller lige over det ene øje. Du er irriteret & rastløs & har opkastningsreflekser, men intet kommer op.
Rhus Toxicodendron – Apotekets luftsyge middel. Du har kvalme, kaster op og kan intet spise. Intens hovedpine i panden, din hovedbund føles sensitiv & øm. Din mund & hals føles tør & du har en intens tørst.
Tips
Tag 1 pille hver 10. – 60. Minut afhængig hvor stærke dine symptomer er. Jo stærkere & mere intense symptomer, jo hyppigere doser skal du tage. Stop dosering når du mærker bedring. Homøopati handler om minimum dosis!
Transportsyge mindskes ved at kigge ud af vinduet/ruden. Når du ser horisonten tillader du din hjerne til at justere sig.
Homøopati til de klassiske lidelser som kan ødelægge din ferie!
Diarré & Opkastning
Tag endelig ikke afsted uden Arsenicum Album 30c. Du rammes altid af den klassiske mad & vandforgiftning, hvor du har diarré eller opkast eller begge dele. Du er meget svag og fryser & sikkert også bange. Du er tørstig men har kun brug for små slurke. Når du mærker den klassiske rumlen I maven og utilpashed tag Arsenicum med det samme! Medicinen vil sparer dig mange timer på tønden!
Nux Vomica 30c: Hvis dine mave uro skyldes for meget ferie mad & alkohol vil Nux V redde dig. Du har sure opstød & mavekramper med opkastningsfornemmelser. Apotekets mirakel middel for tømmermænd & hvis dit barn har diarré.
Colocynthis – Diarré med mange mavesmerter, som kun forbedres ved at du bøjer dig forover & presser på maven.
Cheldonium – hvis den fede feriemad gør at du får ondt i galdeblære regionen og eller ondt under højre skulderblad.
Ipecac – Apotekets universal kvalme medicin. Du kaster op, med eller uden diarré, med meget spyt produktion. Du kaster op uden årsag & opkastning forbedrer ikke din kvalme.
Podophyllum – Den klassiske rejse diarré medicin. Din mave rumler voldsomt & afføring kommer ud i store mængder og lugter fælt. Den er grøn eller gul og er tyndt som vand. Hvis du lider af den klassiske sommer diarré, hvor det er varmt, tænk altid Podophyllum!
Bryonia – diarré eller opkastning som forværres ved den mindste bevægelse. Du er irritabel og du vil helst ligge helt alene & under en varm dyne.
Veratrum album – Voldsom diarré med koldsved og svækkelse.
Pulsatilla – Midlet er effektivt til børn som får maveonde ved for meget fed mad. Dit barn græder og har brug for dig hele tiden.
Sulphur – din diarré er blevet kronisk eller du vågner ved at du skal ud på toilettet om morgenen.
Væskemangel
Ved diarré eller stor svedproduktion bliver vi nemt dehydreret. Sørg for at drikke masser af vand med lidt salt og undgå alkohol, især hvis du er meget varm & har fået hedeslag. Mod dehydrering brug følgende homøopatiske midler:
China: Primære medicin for dehydrering. Du lider samtidig af sommer diarré.
Aconite: Dehydrering med tørst & ingen urin produktion.
Veratrum Album: Effektivt middel mod sommer diarré med koldsved. Dehydrering med kollaps & chok. Koldsved på panden. Dine hænder er iskolde. Hovedpine med kvalme opkast & diarré. Du er bleg, og du kan ikke holde nakken oprejst. Du er meget tørstig efter isklumper og er helt stille.
Er du plaget af forstoppelse hver gang du er på ferie? Homøopati kan hjælpe dig!
Nux Vomica 30c – Apotekets universal middel når det gælder problemer med mavsen. Din forstoppelse mærkes som om du hele tiden har trang til at gå på toilettet men du kan ikke tømme tarmene helt. Det føles som om tarmen stadig er fuld. Du har sikkert taget godt af den gode mad & drikke på ferien, som har gjort at din mave strejker! Du har sikkert taget masser af afføringsmidler under alle dine ferier.
Lycopodium 30c – Klassisk forstoppelses middel når du rejser hjemmefra. Du er oppustet & prutter hele tiden, men har god appetit. Du føler dig hurtig fuld når du spiser.
Aluminum et meget effektivt middel især hvis du bruger afføringsmidler & spiser kulhydrater, specielt kartofler med svær forstoppelse som følge. Gives også til babyer som har forstoppelse p.g.a. modermælkserstatning.
Hvis du har kolik smerter med din forstoppelse Colocynthis.
Ondt i ørerne efter svømmeturen eller en hel dag i poolen!
Lider du af sensitive ører efter en svømmetur eller får dit barn øren smerter efter en hel dag i poolen kan homøopati være redningen:
Aconite 30C – pludselig smerter med tør feber & tørst. Barnet er ofte bange.
Belladonna 30C – Pludselig bliver dine ører meget røde, med bankende smerter, som går ned til nakken. Ofte højre øre. Feber.
Hepa Sulph 30C – Øresmerterne er stikkende & værst om natten, forværres ved berøring, kulde & træk. Der kommer ofte ildelugtende væske fra øret.
Pulsatilla 30C – ørerne føles tilstoppet og der producers gult væske. Dit barn er blegt med varme ører og græder og klamrer sig til dig.
Insektbid & vandmænd
Apis – Reagerer du voldsomt på bistik eller anden insektbid, pak altid din livredder med! Læs mere om apotekets anti-histamin her.
Ledum – Myggestik og andre dyrebid som flåtbid. Huden omkring insektbid eller sår bliver hævet, hvidt eller lilla og plettet. Ledum 6c kan også bruges præventivt ved daglige doser, hvis du befinder dig i insektplagede områder!
Som forebyggelse af insektbid Caladium 6C dagligt eller Staphysagria 6C dagligt.
Urtica Urens – Er for bid af vand- & brandmænd & hvis du får en madforgiftning efter at have spist Skaldyr!
Overanstrengelse
Muskel kramper ved at gå for mange gåture på stranden og i naturen: Husk altid at drikke masser af vand og gerne tilsat lidt salt hvis du træner meget og er aktiv i solen. Er skaden sket tag Mag Phos eller Cuprum Met.
Arnica montana – Apotekets trauma medicin, blå mærker og muskelømhed. Eller hvis du har spillet for meget beach volleyball på stranden, har gået for mange runder golf eller løbet for langt & føler du udmattet og kørt over af en bus!
Ruta graveolens – enhver form for forstuvelser (Først Arnica lige efter ulykken herefter Ruta).
Hypericum – traume medicin hvis du har nervesmerter.
Nat Mur hvis du får vabler på fødderne!
Den Homøopatisk Stivkrampe
Skulle du være så uheldig at træde på et rusten søm, eller andet skarpt som kan forvolde infektionskomplikationer og/eller du ikke har fået din stivkrampe (Tetanus) vaccination, så tænk altid på Ledum 30C eller 200C. Du kan tage 3 x Ledum 30C i 3 dage. Hvis stadig smerter, afslut med Hypericum eller kontakt din homøopat.
Kan du ikke tåle dine rejsevaccinationer, kan alternativet være et homøopatisk vaccine program. Kontakt mig for mere information! Eller se hvilke homøopatiske midler du kan bruge før & efter din vaccination her!
Køb dit homøopatiske rejseapotek hos Helios eller Ainsworths apotek.
Læs mere om sommerens “must-have” apotek her!