Title Image

Søvn

Melatonin – Master hormonet for søvn, immunforsvar & 5G beskyttelse!

Melatonin er et hormon som har stor betydning for din søvn & dit helbred. Din livsstil gør en stor forskel på hvor store mængder af hormonet din krop danner. Melatonin forbedrer din søvn, stressniveau, døgnrytme & livslængde.

Melatonin er et hormon som har stor betydning for dit helbred; din søvn, dit stressniveau, blodsukker, immunforsvar & livslængde!

Vidste du at melatonin (1) er et af vores vigtigste hormoner i kroppen? Udover at kontrollere din søvnrytme & forhold til lys & mørke, er det også dit store anti-ageing hormon, som styrer din livskvalitet & hvordan og hvor hurtigt du ældes! Melatonin produceres primært i pinealkirtlen, men også i resten af kroppen; i immunsystemets celler, hvide blodlegemer, thymus (brislen), knoglemarv, i øjets nethinde, huden, hjernen, mave-tarm-kanalen, ovarierne, testiklerne og det indre øre.

Mange af os tænker på melatonin som vores søvnhormon. Men hormonet har også stor indflydelse på immunforsvarets funktioner. Det anses som kroppens store antioxidant & bekæmper flere typer kræft mens vi sover (2).

Melatonin hjælper endvidere bugspytkirtlen til at udskille mindre insulin om natten (3). Indenfor diabetes & insulinresistens er søvn en vigtig parameter for stabilt blodsukker. Blot en nat uden optimal søvn, vil få blodsukkeret til at stige. Hormonet holder derfor også din talje, hofter & lår tyndere!

READ MORE

Få en god skolestart med Homøopati!

“We worry about what a child will become tomorrow,  yet we forget that he or she is someone today.” Stacia Tauscher

Skolestart handler ikke kun om den nye fancy skoletaske, penalhuset, den nye version af Iphone eller nye skoleuniform. Det har vi som forældre helt styr på. Men har vi styr på hvordan vores små poder har det ved opstart af skolen? Det være sig den første skoledag? Hvis dine børn skal på gymnasiet eller hvis familien flytter til et nyt område & der skal skiftes skole & klassekammerater?

For mange børn kan det være en udfordrende & stressende periode at starte skolen igen & vores børn reagerer meget forskelligt: Nogle børn har det svært ved at skulle forlade mor eller far om morgenen, andre kan ikke koncentrerer sig & andre får panik angst. Ligesom os forældre, vil vores børn ofte manifestere deres stres med en tendens til at have hovedpine (Nat Mur), eller mavepine (Puls, Lycopodium), eller træthed (Phos, Lycopodium). Deres symptomer er pejlemærkerne til valget af det rette middel, så lad os se hvad det homøopatiske apotek har af hjælpemidler:

 Homøopati støtter livets op & nedture, store som små!

Det er ikke kun nervesystemet som styrkes med homøopati. Immunsystem vil også støttes, så dine børn ikke bukker under for virus & infektioner senere hen i skoleåret! Ved ved alle at hvis vi er stresset vil det gå ud over immunforsvaret. Nedenfor beskrives nogle af de homøopatiske midler som kan give dit barn den bedste start på skoleåret:

READ MORE

Lycopodium – Homøopatiens livredder hvis du har blodsukker ubalancer

Homøopatien behandler hele mennesket. Midlerne har deres egen unikke profil, som bliver skræddersyet til hvert person.  Du har din egen unikke måde hvorpå du udtrykker stress, sukkertrang, sukker ubalancer, insulinresistens & diabetes 2. Lycopodium er et af de homøopatiske midler jeg benytter mest i Resoubo klinikken og er efterhånden min livredder i diabetes & insulinresistens problematikker.

Nedenfor har jeg beskrevet Lycopodium midlet med udgangspunkt i insulinresistens symptomerne. Dermed får du hurtig overblik over om du er i farezonen for at udvikle diabetes 2 eller 3, længe før din læge! Diabetes foreningen skønner at 750.000 danskere er i risikozonen for at udvikle diabetes og 60.000 ved slet ikke at du har udviklet diabetes 2.

Årsager til insulinresistens:

  • Dårlig kost & ernæring
  • Stress
  • Manglende motion
  • Manglende søvn
  • Timing – Der er ikke ligegyldigt hvornår du træner, spiser og sover

Jeg vil her primært koncentrere mig om diet & mave-tarm systemet og stress, som er de to primære områder som Lycopodium vil kunne støtte dig i.

READ MORE

Forsøger din hovedpine eller migræne at fortælle dig noget?

Homøopatien giver dig mulighed for at lytte til hvad din krop fortæller dig. Du får mulig for at lytte til de beskeder som ligger gemt nedenunder smerterne. Når vi tager smertestillende vil vi ikke kunne få kontakt til denne indre intelligens. Du vil derfor skulle tage smertestillende resten af livet, med de bivirkninger det ofte medføre.

Akut eller kronisk behandling af hovedpine & migræne- Hvad har jeg brug for?

READ MORE