Vejen til vores indre ressourcer. Det første vi skal lære er at trække vejret
Hvad siger kursister & klienter
Dorte er en åndedrætscoach med en sjælden evne til at møde mennesker præcis, hvor de er, med kærlighed, empati og høj faglighed. Efter et år med udfordringer i mine luftveje har jeg gennem et forløb hos Dorte oplevet en markant forbedring af min livskvalitet. Min energi er fornyet, og jeg mærker en styrket forbindelse mellem krop, sind og ånd.
Som integral psykoterapeut har jeg fået konkrete redskaber, som jeg kan anvende i mit arbejde med klienter. Dortes holistiske tilgang har inspireret mig og givet mig dybere indsigt i, hvordan åndedrættet kan støtte os i livet. Jeg kan varmt anbefale Dorte til alle, der søger en professionel og nærværende guide på vejen mod større indre balance.
Som integral psykoterapeut har jeg fået konkrete redskaber, som jeg kan anvende i mit arbejde med klienter. Dortes holistiske tilgang har inspireret mig og givet mig dybere indsigt i, hvordan åndedrættet kan støtte os i livet. Jeg kan varmt anbefale Dorte til alle, der søger en professionel og nærværende guide på vejen mod større indre balance.
Marina Møller Integral
Psykoterapeut & forfatter
Jeg har gået til yin og åndedrætsyoga hos Dorte et par år. Men det har virkeligt givet en ekstra dimension at være hos Dorte og lære af hendes åndedrætsteknikker. Jeg er blevet mere bevidst om næseåndedrættet og hvor godt det er for at berolige mig selv i stressede situationer. Har fundet ud af hvad mine tanker og min indre stress gør ved min vejrtrækning. Jeg er specielt glad for at lave iltsults åndedrættet, for det lærer mig at trække vejret langsommere og dybere.
Anne Skovgaard
Pensionist & Livsnyder
Har fået meget mere bevidsthed omkring, hvordan jeg kan bruge åndedrættet i pressede situationer, især hvor koncentrationen svigter. Derudover har jeg fundet ud af, hvordan mit vanemæssige åndedræt er. Her skal jeg bruge næseåndedrættet meget mere i dagligdagen.
Susanne Læssøe Nielsen
Økonomiansvarlig
Dortes åndedrætskursus har øget min bevidsthed om forbindelsen mellem vejrtrækningen og nervesystemets selvregulering. Særligt ”LSD” øvelsen var god til at berolige mit nervesystem. Dortes viden om hvordan ilt og kuldioxid arbejder sammen, var meget spændende. Dorte er god til at guide og informere gennem vejrtrækningsøvelserne. Gjorde det meget ligetil og enkelt for mig at følge med. Motiverede mig til at tage diafragma vejrtrækningen med hjem.
Maria Ditlev Rosenvinge
Fagkonsulent
Det vi har mest brug for i dag, er at komme ud af ”flammehelvedet” ud af tankemylderet og komme tilbage til kroppen. Åndedrættet er dit anker til at komme hjem.